【大らかな心・遊び心で取り組む記憶術】超カンタン!誰でもプロ家庭教師になれる方法 vol.31
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今回は、記憶に役立つテクニックの後編です★一週間以上開いたので、
前の内容を忘れてしまった方も多いと思います。そんな方は、今日のを読む
前に、前回のメルマガを要チェケラーしてください!太っ腹にも全バック
ナンバーを公開しています、今のところ!
http://blog.mag2.com/m/log/0000193326/107563669.html
前回は、人は忘れていいんだってこととエピソード記憶についてお伝えし
ました。
今回は、
3.五感をフルに使おう
4.何度でも繰り返そう
についてお話します。受験生にとっても、記憶力があまりないなぁって感
じている社会人の方にとっても、大変役立つ情報満載なので、最後まで読
んで、今日から試してください。
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3.五感をフルに使おう
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人間には触覚、味覚、視覚、聴覚、嗅覚の五感があります。
簡単に言えば、これらをフルに使おうってことです。<-- 終わりかいっ!
ちゃんと説明しますよ!ちゃんと。
英単語を覚える時には、書くだけではなく、音読しながら覚えた方が効率が
格段に上がります。また、書くのって結構時間がかかりますよね???だか
ら、効率を考えると書くのってあんまり効率的じゃない。そこで、単語は書
かずに、声にして出して読みながら覚えるって方法が結構有効なんです。黙
々と、目を動かすだけではなく、声に出す。すると、聴覚も刺激されるの
で、覚えやすくなります。声に出して覚えた方が、効率は2、3倍違います。
理科なら、嗅覚、味覚が使えますね。塩酸をかぐと何ともいえない刺激臭
を味わえます。イオウのにおいをよく「タマゴの腐ったにおい」とか称し
ますが、一度嗅げば、まず忘れません。かなりの悪臭です。610ハップに
近いにおいがします。だから、視覚を使って、「タマゴの腐ったにおい」
なんて覚えるよりは、嗅覚を使った方がかなり効率がいいです。忘れませ
ん。口に入れられる薬品は口に入れてみましょう、アルカリは苦いとか、酸
はすっぱいとか、そういう感覚が味わえます。(これらの行為をやるときは、
監督者の許可をもらってからやってください。じゃないと、大変なことに
なります( > < ))
英語をやるときは、英語のテープを聴いて、それを後追いで繰り返す
(shadowing,シャドーイング)。これを、軽い運動しながらやれば、さらに
効率は上がるらしいです。軽い運動の効果は未知数ですが、シャドーイング
の効果はてきめんです。これを繰り返せば、洋画の英語も聞き取れるように
なります★
記憶は遊び心が大事です。覚えよう覚えようと凝り固まるとろくなことが
ありません。ちょっと小馬鹿して、記憶方法に工夫を加える方が、能率は
よくなると思います。
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4.何度でも繰り返そう
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最後にご紹介する方法は、「繰り返し」です。
これ、当たり前なんですけど、繰り返しをきちんとできている人って意外に
少ないです。繰り返すって言っても、結局、みんなただ単に一度やったこと
をやり直すだけ。しかも、やり直しのときって、自分の好きなところに目を
向けがちなので、好きなところばかりやってしまう。すると、繰り返しして
も何も効果が上がらない。自己満足だけ、どんどん満たされますが・・・。
だから、「繰り返し」もきちんとこなすことが重要です。
どうやって、繰り返しをやればいいのか??
それは、初回の時に、分からなかったところは必ずチェックしながら取り組め
ってことです。数学で、分からない問題にぶち当たれば、必ずその問題にチェ
ックを入れてください。他教科でも同じです。難しいなって感じたり、苦労
して解いたりしたものは、まだまだ記憶が不安定な問題です。そういうのは、
すかさずチェックして、繰り返しやるときには、重点的にそれを覚える。
「チェックしてみたら、全問にチェックをしちゃったよー」って言う声を
たまに頂きますが、そういう時は、繰り返す前に、難易度で振り分けちゃい
ましょう。で、自分が「これが一番難しい」と思うものから手をつけましょ
う。
人間の記憶力って捨てたものじゃないので、3回くらい繰り返せば、大体記憶
が定着してきます。
記憶の定着については、エビングハウスの忘却曲線の説明を参考にしてくだ
さい。 --> http://www.zeroichi.com/31study/index.html
2回シリーズで記憶についてお話しました。大事なのは遊び心をもって臨むこ
と。大らかな気持ちで取り組めば、それだけでも高い効果が得られます。
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