【当たり前のことを続けて、自信をつける】超カンタン！誰でもプロ家庭教師になれる方法 vol.38
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セルフコントロールということをテーマにお話させてもらっています。
前回は、時間割を立てて行動することと行動を習慣化することの重要性
をお話しました。
簡単に言えば、人間放っておくとサボっちゃうから、はじめに時間割を
たてて取り組めば、結果がついてくると自分を戒めろってことですし、
習慣に関しては、やる気は脳みそこねくり回してもアップはしないんだ
から、まず行動をしましょうってことです★
で、次もセルフコントロールのための、目からうろこの新事実。
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３．当たり前のことをさぼらずにやる
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セルフコントロールって、どういうことかというと、簡単に言えば、自分
自身のこころのあり様を自在に調整すること。
こうやって聞くとすごく難しいことのように聞こえてきます・・・。
でも、そんなに肩の力を入れる必要はないんです。
心のあり様を自在に調整するために必要なのが、【自分自身に対する自信】
なんですが、自信って聞くと、大きなことをやり遂げて初めて自信につな
がるって思っている人も多いんじゃないでしょうか？
でも、実際はそうではないんです。
では、どうすれば、自信がついてくるのか？？？
【ある小さいこと、当たり前のことをサボらずに毎日やる】ことです。
子どもなら、
皿洗い、拭き掃除、玄関靴そろえ、風呂掃除等の家の手伝い
大人なら、
上記に加えて、オフィスの掃除とかを加えてもいいでしょう。
これらのことから、何か一つを決めて、取り組む。
毎日取り組むんです。毎日、毎日。。。。
毎日続けると、自分自身が変わっていくことに気がついていきます。その
ことをやり続けたということが自信に変わっていきます。
この自信が、自分を緊張する場面で救ってくれます。一生懸命やったんだ
から、自分は結果が必ず残せると、極度の緊張から、その自信が開放して
くれます。
とにかく、毎日当たり前のことを毎日続けるということ。これが、大きな
力を生みます。
当たり前のことの例として、掃除ばかりを取り上げました （＊^ _ ^＊）
これは、誰でも取り組みやすいかなって思ったのと、やれば、誰かが喜んで
くれます。お父さんが始めれば、お母さんは大喜びです★夫婦仲も回復する
んじゃないでしょうか？(笑)
４．セルフトークするについては、次回のメルマガでお伝えしますね。
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