【セルフトークで弱虫な自分を打破！】超カンタン！誰でもプロ家庭教師になれる方法 vol.39
・───・───・───・───・───・───・───・───・プロ家庭教師になれる技
・───・───・───・───・───・───・───・───・
さてさて、セルフコントロール編もいよいよ最終幕です。
時間割をきちんと作って、規則正しい行動を心がけて、その行動自身を
習慣化してしまう。
そして、当たり前のことをサボらずにやりきることで、強い心をつくり、
自分自身に自信を持つようになる。
ここまでが、前回と前々回でお話した内容です。今回からのメルマガだか
ら、内容がよく分からないよーって方は、バックナンバーを読んでくださ
い！きっと、目からうろこが落ちちゃいます。面白すぎて、ほっぺが落ち
ちゃいます。鬼の目にも涙です・・・。ふざけすぎました ｍ（＿ ＿）ｍ
vol.37：体と脳の関係、やる気と行動の関係
http://blog.mag2.com/m/log/0000193326/107688841.html
vol.38：当たり前のことを続けて、自信をつける
http://blog.mag2.com/m/log/0000193326/107700733.html
今日は、これ！
-----------------------------------------------------------------
４．セルフトークをする
-----------------------------------------------------------------
簡単に言えば、独り言。自分で自分にささやくですね。はたから見ると
気持ち悪い人に見られがちですが、やっている本人としてはすごく真面目
でそして、効果はてき面です★
というか、真面目にやるからこそ、効果が出るのであって、テレながらと
かふざけながらやるなら、効果は出ません！！
まず、自分の良い時をきちんとイメージして、自分自身に語りかけます。
私は、鏡を見ながら、
「想いは伝わる。お前ならできる！自信を持て。」
と言います。
良い時をイメージして、自分自身を鼓舞します。弱気になっている自分に
もう一度良い時を思い出させる。そうすると、自然と気持ちが落ち着いて
きます。
巨人の桑田さん(最近はあまりマウンドで見かけなくなりましたが・・・・)
が、ボールに向かって、色々つぶやきます。まさにセルフトークです。一流
のプロ選手にもなると、全ての人がセルフトークを自分自身に投げかけるこ
とを必ずやっています。
【一生懸命にやってきた勉強が実を結ばずに凹んでしまっている時】
【やる気が起きない時】
などにセルフトークはかなり効きます。
最後に、やり方をおさらいしておきます。
まず、自分のいい時をイメージする。これは、
悪い時に「いい時ってどんなんだっけ？？」って考えてイメージを探すよりも、
いい時に「今がいい時だ！」と感じて、そのイメージを自分自身にしっかり焼き
付ける方がカンタンです。
次にセルフトーク。基本的に何でもいいです。
自分が乗っているときの状態ってどんな時だろう？？って考えると、セルフト
ークが造りやすいです。
この時のコツとしては、長すぎるフレーズにはしないようにする。
長すぎると一言でいえないので、ぎこちなくなってしまいます。なので、
短めのもので、心によく響くフレーズがベストです。
さらにさらに、このセルフトークの効能をもっと引き上げる技があります。
イチロー選手も長谷川投手もタイガーウッズも使っている技です。
これについては、次回のメルマガでお伝えします★ （＾＿＾）
とまあ、4回シリーズになってしまいそうです・・・。内容は絶対におもしろい
ので、期待して待っていてください！！
・───・───・───・───・───・───・───・───・
家庭教師派遣のゼロイチからのお知らせ
・───・───・───・───・───・───・───・───・
無料レポートのお知らせです！一読の価値あり。「友達に紹介しました！」
の声、たくさん頂いています。
▽岐阜の高校入試、これで分かった2006▽
無事リリースされました。下記アドレスからダウンロードできます。岐阜の方
でなくとも、大変役に立つ情報が盛り込まれていますので、是非一度ご覧くださ
い。
目次：
１．調査書はやっぱり重要視される！
２．私立入試の傾向と対策
３．今年の特色化選抜は大きく変わる！
４．合格をもぎ取るために
ダウンロード先：
http://www.muryouform.com/rep.php?id=1656&seq=1
岐阜地区の方でない方でも、役に立つ情報はきっと含まれていますので、是非
ご購読ください★
少しでも役に立ったと感じたら、お友達に紹介してあげてください m(_ _)m
▽となりの家庭の勉強法▽
このレポートを読めば、以下の効果が得られます♪
・子どもとバトルしなくなる
・子どもが言うことを聞くようになる
・子どもがどういうことを考えているのかが分かるようになる
・我が子の将来に自信が持てるようになる（笑）
ダウンロード先：
http://edu.1muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=456
