15年05月号　忘却曲線 〜 忘れるのは当たり前！！ 〜

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忘却曲線 〜 忘れるのは当たり前！！ 〜

記憶力がないんです。

　ご家庭を訪問すると、「この子、記憶力がないんです」という話をよく聞きます。

　私も年のせいか、忘れっぽくなった気がします。せっかく思いついたよいアイデアも、20分も経てば、忘れています。しかし、記憶についてよく知れば、記憶力はアップできるようです。

　まず、記憶は、短期記憶と長期記憶の２種類に分類されて記憶されということを知っておいてください。初めて覚えたことは全て短期記憶として脳に格納されます。そして、繰り返し覚えたり、工夫して覚えたりしていくうちに、脳に定着します。脳に定着した記憶は、長期記憶と呼ばれ、この状態になると記憶したことを忘れなくなります。

　短期記憶のままでは、すぐに忘れてしまいます。上図エビングハウスの忘却曲線によると、人は、記憶後たった20分後でも42%のことを忘れ、1日経てば、74%のことを忘れてしまいます。記憶に関する脳のメカニズムは誰でも同じです。誰でも忘れます。

　記憶力を高めるために大切なのは、短期記憶を長期記憶に変え、忘れないようにするための工夫です。記憶力のよい子というのは、記憶法を工夫しているから記憶力がよいのです。個人の能力の差ではなく、やり方の差です。そこで、今回は覚える時のポイントをまとめました。

暗記する時のポイント

１．忘れることは当然のことと思う
　覚えたはずのことをすぐに忘れてしまうと、「僕は馬鹿だ。記憶力がない」とやる気をなくしがちです。これが一番ダメなことです。誰でも忘れます、人間ですから。忘れることは当然のことと考えて、忘れても前向きに取り組みましょう。

２．何度も繰り返し見直す
　短期記憶を長期記憶に変えるには、繰り返しが重要です。上記の忘却曲線は、3回復習をすれば、短期記憶は長期記憶に変わるということを表しています。何度も復習して、覚えるように取り組むことが大事です。英単語帳で単語を覚えるなら、今日覚えるところを覚えるのと同時に、昨日覚えたところの復習をするのが効果的です。

３．覚える工夫をする
　覚えるには工夫が大事です。歴史の年号ならゴロ合わせで覚えてみましょう。地理や生物などなら絵を描くとより覚えやすくなります。このような作業のことを符号化と言います。符号化することで、短期記憶は長期記憶に変わることが知られています。 また、五感をたくさん使うことを意識しながら覚えてみましょう。読んだり、書いたりするだけではなくて、声に出してみたり、聞いたりもしてみましょう。英文の音読が入ったCDを通学時間に毎日聞くようにすれば、英語力は爆発的に向上します。

家庭教師の先生から記憶するための工夫を教わって、効率よく勉強をしていきましょう。

最近のGUTS！！

　ガッツ家庭教師が所属している岐阜県学習塾協会主催の模試「県学力判定テスト」が5月24日に開催されます。私も問題作成を今年もさせていただきました。半年以上かけて、何度も校正を重ねて問題が完成します。色々な塾の先生とやり取りさせてもらいながら作成するので、いつも学ぶことが多いです。さて、解答者は出題者の意図を組んでくれるのか？今から結果が楽しみです。

会員様の声

→ メッセージありがとうございます。成長を目の当たりにできて私たちとしても大変うれしく感じています。これからも何卒よろしくお願い致します。

→ 先生との相性が合っているようでよかったです。これから受験ですが、楽しく前向きに取り組めるようにサポートをしてまいります。今後とも何卒よろしくお願い致します。

→ ご質問ありがとうございます。メールにて資料をお送りさせていただきまし た。受験についての相談もいつでも承っておりますので、これからもお気軽にご連絡いただければうれしいです。